深呼吸缓解法
保持坐姿，身体向后靠并挺直，松开束腰的皮带或衣物，将双掌轻轻放在脐部，五指并拢，掌心向下。先用鼻子慢慢地吸足一口气，大约数4个节拍，然后慢慢吐气，也用4个节拍，每次连续做4~10分钟。
也可以闭上眼睛做，边深呼吸边想象美好的情景，效果会更好。
肌肉放松法
找一个舒适的姿式，首先让头部放松，接着让颈部肌肉放松、让腹部肌肉放松……
所谓放松是指努力体会肌肉结束紧张后的舒适、松弛的感觉，比如热、酸、软等感觉。
想象放松法
人的想象具有暗示、补充、预见功能。考试前通过对一些广阔的、宁静的、舒缓的画面或景象的想象，可达到放松身心的目的。这些画面和场景可以是田园风光、海上日出、轻舟漂荡……
注意转移法
暂时忘掉不愉快的事，或某次不愉快的考试，做一些自己感兴趣的事。
龙岗区2024年春季学期民办学校义务教育阶段学位补贴申报指南来了，4月8日开始申报！网上申报时间是4月8日—4月14日，申请入口http://wsbs.sz.gov.cn/apply/ui/4403070000000075429100000300586000
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考生须按照考试要求和平台提示，如实、准确填报个人信息，并上传符合要求的本人近期1寸白底免冠证件照片、身份证扫描件等。上传信息材料的具体要求参见全国演出经纪人员资格认定考试报名平台。
2024年全国演出经纪人员资格认定考试定于2024年5月25日举行，2024年4月7日9:00至4月19日17:00，考生可通过全国文化市场技术监管与服务平台的考试报名入口（https://c.exam-sp.com/index.html#/e/mct/login
演出经纪人员资格证的考试内容在2024年全国演出经纪人员资格认定考试大纲里，一共两个科目
2024年全国演出经纪人员资格认定考试定于2024年5月25日举行，2024年4月7日9:00至4月19日17:00，考生可通过全国文化市场技术监管与服务平台的考试报名入口（https://c.exam-sp.com/index.html#/e/mct/login
2024年4月7日9:00至4月19日17:00，考生可通过2024全国演出经纪人员资格认定考试报名平台（https://c.exam-sp.com/index.html#/e/mct/login）的考试报名入口提交报名信息。考生须按照考试要求和平台提示，如
2024年全国演出经纪人员资格认定考试定于2024年5月25日举行，2024年4月7日9:00至4月19日17:00，考生可通过全国文化市场技术监管与服务平台的考试报名入口（https://c.exam-sp.com/index.html#/e/mct/login
申请坪山区公办幼儿园学位住房材料所标注的土地用途必须是居住用地，所标注的房屋用途必须是住宅或商住两用，不能是公寓、商铺、厂房、仓库、办公等。
2024年坪山区幼儿园学位申请将继续实行网上办理，需要提交的材料由家长拍照或扫描上传至坪山区教育局报名系统。
2024深圳坪山居住信息申请学位要求租住无合法产权住宅房屋的，人口居住信息登记日期须在2023年4月30日前（含当日）
2024-04-29 18:58 来源：广东省教育厅
2024-04-29 18:06 来源：深圳市教育局
2024-04-29 17:50 来源：深圳市教育局
2024-04-29 17:40 来源：深圳市教育局
2024-04-29 17:21 来源：深圳市教育局
2024-04-29 17:14 来源：深圳市教育局
2024-04-29 16:54 来源：深圳市教育局
2024-04-29 16:22 来源：深圳市教育局
2024-04-29 16:00 来源：深圳市教育局
2024-04-29 15:55 来源：深圳市教育局
深呼吸缓解法
保持坐姿，身体向后靠并挺直，松开束腰的皮带或衣物，将双掌轻轻放在脐部，五指并拢，掌心向下。先用鼻子慢慢地吸足一口气，大约数4个节拍，然后慢慢吐气，也用4个节拍，每次连续做4~10分钟。
也可以闭上眼睛做，边深呼吸边想象美好的情景，效果会更好。
肌肉放松法
找一个舒适的姿式，首先让头部放松，接着让颈部肌肉放松、让腹部肌肉放松……
所谓放松是指努力体会肌肉结束紧张后的舒适、松弛的感觉，比如热、酸、软等感觉。
想象放松法
人的想象具有暗示、补充、预见功能。考试前通过对一些广阔的、宁静的、舒缓的画面或景象的想象，可达到放松身心的目的。这些画面和场景可以是田园风光、海上日出、轻舟漂荡……
注意转移法
暂时忘掉不愉快的事，或某次不愉快的考试，做一些自己感兴趣的事。
